Ook voor kinderen kan een smoothie een leuk drankje zijn, en door het fruit met groente met een milde smaak te combineren krijgen ze ook nieuwe groentes binnen en wennen ze zonder dat ze het door hebben toch aan de smaak. Let bij kinderen wel op de kleur, groen is misschien niet de beste kleur waar ze gelijk intrappen maar met een mooi verhaal kan je ver komen :) Zie ook de variatie is qua kleur (paars/rood) misschien meer in de smaak valt.
Wat heb je nodig:
- 125gr Ananas, diepvries of vers
- 1 Kiwi
- 1/4 Komkommer
- 6 blaadjes Munt
- 250ml Optimel Kokos of magere yoghurt met 1tl honing
Mocht je diepvries fruit gebruiken zorg dan dat dit enigszins ontdooid is.
Doe vervolgens alle ingrediƫnten in een blender of maatbeker mocht je een staafmixer gebruiken en mix het volledig fijn.
Variatie optie:
- 125gr Rood fruit
- 1/4 Komkommer
- 250ml Optimel Kokos of magere yoghurt met 1tl honing
- 50ml koud Water
Geen opmerkingen:
Een reactie posten